Одним із поширених проявів людських емоцій є заздрість. Це почуття міцно вкоренилося в суспільстві, причому у всіх сферах діяльності. Заздрість присутня в побуті, у ділових стосунках, до матеріальних благ. Але найголовніше, що ця сама емоція при своїй поширеності несе в собі тільки шкоду, руйнуючи більш важливі і світлі почуття.

Заздрість як прояв людської сутності

Часто, порівнюючи себе підсвідомо, а іноді і свідомо, людина приходить до думки, що, хто-то розумніше, красивіше, багатше. Настирлива думка не дає спокою, тим самим відсуваючи на другий план власні достоїнства, досягнення. В очах заздрісників як би спотворюється реальність, зникають фарби життя, втрачається власна значимість, людина з'їдає себе зсередини. Порушується сон, пропадає настрій, пригнічується власна значимість, в результаті – стрес, депресія, проблеми зі здоров'ям.

Тоді як перестати заздрити, щоб не шкодити собі і оточуючим?

Кілька загальних правил

  1. Перш за все треба усвідомити, що всі люди унікальні і неповторні, але при цьому абсолютної досконалості немає. Розумниця і красуня може бути нещасна в особистому житті, а непоказний і плюгавенький чоловічок — мати шикарний автомобіль і дружину модельної зовнішності. Звідси випливає друге правило.
  2. Не треба витрачати час і сили на заздрість, краще зосередитися на своїх достоїнствах, таланти, знаннях та вміннях, задавшись метою круто змінити своє життя. І якщо ти ставишся до роду людського, то все вийде (див. пункт 1).
  3. Відокремлювати заздрість від здорової конкуренції. Сидіти і дивитися, як інші покращують свій добробут, вдосконалюють своє тіло, і метати в їх бік злі погляди – це заздрість, а підняти свою п'яту точку і почати діяти – це конкуренція.
  4. Попросити по-справжньому близьку людину назвати всі свої достоїнства, вони є у кожного. Погляд зі сторони завжди більш об'єктивний, ніж свій власний.
  5. І нарешті, як перестати заздрити? Людям, мучающимся цією недугою, необхідно проаналізувати самих себе, свої цілі і потреби, співставити свої можливості з бажаннями, намітити план дій.

Переконавшись в усвідомленні вищезазначених загальних правил, можна заглянути в корінь окремо взятих приводів для заздрощів і розібратися в їх суті.

Матеріальний достаток

Заздрячи матеріальних благ, потрібно задуматися, а чи щасливий той, у кого вони є? «Багаті теж плачуть» — це не тільки назва відомого багатьом серіалу. Це реалії життя. Адже скільки сил і нервів витратили заможні люди, перш ніж стати такими? А скільки потрібно витратити, щоб не втратити все? А чи є у них вільний час, щоб провести його з друзями, близькими? А чи є взагалі у них друзі або тільки партнери по бізнесу? Відповідь на питання «як перестати заздрити іншим, більш заможним і успішним», напрошується сам собою: уявити себе на їхньому місці, причому прибрати верхівку айсберга і заглянути в безодню під ним. Все одно бажання залишилося? Тоді, усвідомивши всю складність досягнення фінансового благополуччя, зіставивши зі своїми здібностями і силами, зібрати волю в кулак, накидати план дій — і вперед до поставленої мети. Якщо людина розумна, то заздрість піде, а на її місце встануть здоровий азарт і прагнення досягти того ж рівня або вище.

Краса і привабливість

Одним із приводів для заздрощів може стати зовнішність. Як перестати заздрити подрузі, з гарною фігурою? А хто встановив рамки краси? «На смак і колір товаришів немає» — говорить мудре прислів'я. Одним подобається стрункість і витонченість, іншим подавай пишні форми. І потім, краса — не привід для заздрості, а швидше стимул до вдосконалення самого себе. Адже ніхто не заважає взяти себе в руки і хоча б почати робити зарядку. Підібрати для себе дієту і перестати заїдати, прицмокуючи, гложущую заздрість. Перші ж результати змусять цю набридливу скалку покинути розум. Було б бажання. І потім, для закріплення успіху можна попросити поради у тієї самої подруги і дізнатися, як вона сама досягла таких результатів. Таким чином можна і зберегти дружбу, і стати привабливішим.

Як перестати заздрити кар'єристові? Просто уявити собі, чим йому довелося пожертвувати заради підвищення по службі. Безсонні ночі, відсутність особистого життя, покинуті діти, безпритульний чоловік. Все це може бути в житті людини, яка робить кар'єру. Звичайно, це не привід кинути все і сховатися в чотирьох стінах. Потрібно зіставити всі плюси і мінуси, вирішити для себе, що на першому місці, що головне в житті. Можливо, це прекрасні батьківські якості, які допоможуть виховати чудового людини, якою можна буде пишатися все життя. Це і може бути своєрідною кар'єрою — вкладення своїх сил і вмінь в майбутнє дітей. І не треба буде шкодувати про згаяний часу, сором'язливо опускаючи очі при розмові про власних чад.

Як перестати заздрити міцному здоров'ю? Не факт, що у людини, якій заздрять, воно дійсно міцне. Зовнішній вигляд не завжди є показником. А мудрий взагалі не буде оголошувати список своїх хвороб всім оточуючим. Краще звернути увагу на свій стан. При необхідності звернутися до лікарів. Адже у світі дуже багато невиліковно хворих людей, але при цьому у них повністю відсутнє почуття заздрості, у них просто немає часу заздрити. Вони намагаються наповнити своє життя максимумом позитивних емоцій. Може, варто повчитися у них?

Інтелект і талант

Як перестати заздрити розумному, талановитій людині з високим інтелектом? Немає нічого простіше — зайнятися своїм власним! Люди не народжуються дурними і бездарними, вони такими стають від неробства та лінощів. У сучасному світі така кількість джерел інформації, що гріх не скористатися ними. Добре розібравшись в собі, завжди можна знайти свій власний талант, який просто жадає, щоб його розкрили і розвивали.

Узагальнюючи все вищесказане, робимо висновок: заздрість – це болото, тягне на дно, витісняють внутрішній світ людини, його індивідуальність, спустошувальний і позбавляє дихання життя.

І все-таки, як перестати заздрити і жити своїм життям? Усвідомивши особисті достоїнства, приступити до реалізації своїх бажань, які займуть багато часу і не дадуть ніякої можливості проникнути заздрості в життя!