Ви коли-небудь замислювалися, чому люди однаково реагують на новини і події, певним чином виконують якісь побутові операції? Або встановлюють чіткі, повторювані асоціації з певними явищами, святами. У цей список можна внести стереотипи і звички, з якими люди живуть, не надаючи їм будь-якого значення. У науці всього цього давно вже дано назву - патерн. Що це таке?

Знайомимося з поняттям

Поняття «патерн» зустрічається у фізиці, інформатиці, дизайні, музиці і психології. У перекладі з англійської воно означає «шаблон,« модель ». Стосовно психології патерн можна коротко позначити як парадигму поведінки, властиву людині в певних обставинах. Ця модель працює автоматично, мимоволі, в процесі взаємодії людини з навколишнім світом. Патерни можна зустріти всюди: умивання з ранку, рукостискання при зустрічі, спосіб є яблуко, відповідати на телефонні дзвінки і т. П.

Навіть улюблений вихованець, який бачить, як господар одягає куртку і черевики, вже внутрішньо налаштовується на прогулянку. Ви скажете, це умовний рефлекс? І помилитеся. Патерн в психології - це глибше, ніж інстинкт або рефлекс. Це певна програма, закладена в мозок людини, за якою він живе і контактує з оточуючими.

властивості патернів

  • Патерн - категорія стійка. Його легко розпізнати, тому що він часто повторюється. Як правило, несвідомо створений алгоритм поведінки рідко і складно піддається корекції.
  • Патерн може проявитися цілком і частково. В останньому випадку фахівці називають це кодом. Наприклад, коли людина чує ім'я знайомої людини або назва місця відпочинку, де він був, його охоплюють спогади і емоції, пов'язані з ними. Так, при проголошенні коду відбувається запуск всього патерну.
  • Психологічні патерни не існує окремо один від одного. Є вроджений патерн - відправна точка. На нього нашаровуються інші. Вони об'єднуються зі стереотипами, звичками, формуючи характер і спосіб життя людини.
  • Людина постійно перебуває в розвитку, накопичує досвід, самовдосконалюється. Відповідно трансформується і патерн. Що це таке? Наприклад, людина звикла з дитинства до замкнутості, але соціалізація неминуча. Він розуміє, що для гармонійного життя в суспільстві потрібно заводити знайомства, вміти вести діалог з людьми, бути взаємним. У міру освоєння нових «навичок» і відбувається зрушення в паттерне поведінки. При цьому деякі звички «старої моделі» можуть бути ще активними.

Види поведінкових патернів

Поведінкові патерни мають досить широку класифікацію. Основними можна назвати вроджені (спадкові) та набуті (творчі), позитивні (комфортні) і негативні (помилкові), соціальні та індивідуальні, комунікативні. Всі вони діляться за місцем і якості прояви. Розглянемо їх на загальних прикладах.

Соціальні та індивідуальні патерни

Соціальні патерни - це шаблони поведінки людей в суспільстві. Іншими словами, це певні дії, що повторюються за певних обставин. До них відносяться рукостискання при зустрічі або кивок голови, помах рукою при розставанні і т. П. Дані приклади, з одного боку, демонструють типові патерни поведінки будь-якої людини в суспільстві, з іншого - говорять про культурний досвід. Так, наприклад, в Японії поширеним соціальним патерном є уклін під час зустрічі зі знайомим або шанованою людиною.

До індивідуальних паттернам, як правило, відносять особисті звички, уподобання людини. Прикладами можуть служити перевагу починати сніданок з ковтка чаю або надкусиванія хліба, надягання спочатку шкарпеток, потім брюк або блузи, потім спідниці.

Вроджені та набуті патерни

Спадкові патерни - це ті особливості поведінки, які людина отримує в перші хвилини свого життя. Це генетична програма, що працює на рівні інстинктів і рефлексів. Природжений патерн дається людині природою. Ця модель має безліч форм. Наприклад, харчова форма проявляється в процесі смоктання у немовляти. Придбані патерни поведінки - це вже наступний розвиток людини, його навчання, формування світосприйняття, звичок, способу мислення і т. П.

Іноді відбувається плутанина між вродженими і набутими паттернами. Так, коли дитина так само, як один з батьків, проробляє якусь операцію певним чином, говорять про генетичної схожості. Насправді це лише результат наслідування.

Позитивні і негативні патерни

Коли у людини виникають труднощі взаємодії з навколишнім світом, він звертається за допомогою до психолога. Виливши душу і пройшовши ряд тестів, нерідко пацієнт чує від фахівця: «це ваш негативний патерн». Що це таке? Справа в тому, що не всі наші звички і способи руху в суспільстві можуть бути комфортними. Деякі поведінкові патерни відкрито заважають людині в житті. Є люди, які панічно бояться труднощів і тому всіляко уникають їх. Інші, навпаки, до фанатизму охоплені пошуками складнощів, в результаті стикаються з неприємними наслідками. Все це негативні патерни, які заважають жити і накопичують негативний досвід. Боротися з такими шаблонами можна і необхідно, але іноді зробити це буває складно. Набагато легше щось міняти, коли чітко видно і зрозуміла причина всіх проблем і адекватно оцінений внутрішній потенціал.

Комфортні патерни - це ті моделі поведінки, які допомагають людині гармонійно розвиватися і долати перешкоди. Діапазон їх простягається від елементарного вмивання і струшування рук до вміння йти на компроміси, дружелюбності.

комунікативні патерни

Так як людина - створення соціальне, то найбільш розвинені у нього комунікативні патерни. Визначення їх можливо в реакції міміки, системі жестів, елементах вокалізації. Цілком очевидно, що при озвучуванні новини хорошою людина посміхається, новини поганий - хмуриться. Коли людина злиться, то тупотить ногами. Коли просить у іншої людини передати якийсь предмет, використовує вказівний жест. Навіть сліпі та глухонімі діти реалізують подібні комунікативні патерни без можливості наслідування зразком.

Чи можна змінити патерн?

Шаблони поведінки - це основа людини. Вони дуже стійкі, тому дуже складно їх міняти або тим більше позбутися зовсім. Однак можна контролювати патерн. Що це таке? Наприклад, у людини виявляється якась фобія. Він звертається за допомогою до фахівця. Той, в свою чергу, пропонує йому певний алгоритм дій, виконуючи які пацієнт вчиться контролювати свої страхи. Він не в силах позбутися від них назавжди, але може поміняти «позиції влади».

Найбільший інтерес викликають експерименти підміни патернів на протилежні. Відомий випадок, коли до відомого психотерапевта Мілтона Еріксона прийшла жінка-інтроверт з проханням допомогти їй стати більш відкритим і доброзичливою людиною. Виходячи із захоплень пацієнтки - розведення квітів, - Еріксон порадив їй придбати 200 горщиків з фіалками і доглядати за ними. У міру того, так паростки почнуть приживатися, жінка повинна була відправляти по горщику знайомим і незнайомим людям в день їх народження, заручин, весілля або того, хто хворий. Догляд за двома сотнями фіалок відвернув жінку від депресивних думок, і незабаром вона стала «королевою фіалок» в своєму штаті. З замкнутого, схильного до важких депресій людини ця жінка перетворилася в бажаного, відкритого і доброзичливого.